人見知り脱出方法 人見知りを克服・改善したい人へ~人見知り経験談編~

社会に出て困らないために

よく学生が「人見知りなので」っていうので、
今回はゴリゴリに人見知りだった私が改善するためにやってきた方法を紹介したいと思います!
実践編はこちら→人見知り脱出方法 人見知りを克服・改善したい人のために~改善方法 実践編~
と、その前にまずは私の人見知り暗黒時代をシェアしていきます。
人見知りは改善できる!

私の人見知り時代

今でこそ大学教員として人前で話をしてるけど、昔は知らない人と話すことが嫌でした。
人前に出なくていいのであれば、今も出たくはない。
今は少し改善されたし、仕事だからできるけど。

昔から友達と話すときはもちろん大丈夫だけど、初対面の人がやばかった。
初対面の人と話すときの緊張感たるや。
これを読んでくれてる人はきっと分かってくれんじゃないかな?

今回は人見知りだった時の厳選エピソードを話そうと思う。

忘れられない人見知り 2エピソード

19歳:店員に話しかけられず店を10周する。

19歳の時遠距離してた彼女がいて、ある日誕生日プレゼントを買いに行った。

駅の地下街へ行き、プレゼントを買うことにした。
何を買えばいいか分からない俺はとりあえず歩きながらいろんな店を見ることにした。

アクセサリーが無難かなと思ってそれらに絞って店を見ていたが、入れない。
店員さんが女性だからなんだか恥ずかしくて入れない。
結局地下街を1時間けかて8周くらいして、一回スタバに入ってコーヒーを飲んだ。
スタバを出てもう2周くらいしてから意を決して一つの店に。
そこで店員さんに、

めちゃくちゃ周ってましたよね?

って言われて、

ばれてますヤーン!
ってなってめちゃくちゃ恥ずかしかった。

でももうしょうがないからその女性店員におすすめとか聞いて、一緒に選んだ。
それをお願いするのもめちゃくちゃ勇気が必要だったけど、
ぐるぐる回ってた事実がばれていたことがMAXレベルに恥ずかしくて、聞くことなんてもうどうでもよくなってて聞けた。

そんでなんか相手の名前のイニシャルか頭文字が入ったやつを買って郵送で送った。

センスねえってめっちゃ怒られたw
元カノ、スマンw

20歳:友人と出かけた時の話

俺が20歳くらいの時、友人とご飯を食べに行った日のことである。
その日は一番仲のいい友人とファミレスにい行ったのだけど、そこで別のグループとばったり。
高校時代の同級生女の子が二人いて、1人は俺ともめちゃくちゃ仲いい人で、もう一人は知ってるけど、ほぼ話したことない人。

高校の同級生が4人久しぶりに会ったということで、同席することに。
それでそのまま4人でカラオケに行くことになった。

普通に歌ったり話したりしてその日終わったんだけど、帰りに友人と二人になった時俺にこう言ってきた。

「お前、人見知りが完全に出てたぞ」

と。
スマン友人w

俺としては完全に普通にやってたつもりだったけど、全然できてなかったらしい。

ファミレスの時点で変だったらしいけど、カラオケがやばかったらしい。

あまり話したことない同級生が部屋にいるときは全然話さないのに、その人がトイレで部屋を出た時めちゃくちゃ喋ってたらしい。

もう一度言わせてくれ。

スマン友人。

このほかにもたくさんあるけど、書ききれないのでとりあえず2つにしときます。

\人見知り脱出と相性のいい書籍/

そもそも人見知りとは?人見知りと思っているだけ?

そもそも人見知りとは、

今回この記事書くにあたって調べて見たら WOMAN SMARTライフスタイル にこんな記事がありました。
1分でわかる あなたの「人見知り」深層心理と克服法

その記事をざっくり説明すると、心理カウンセラー的には、
●自信なしタイプ
●自信過剰タイプ
●上から目線タイプ

の3タイプがある。っていう記事。どれに当てはまるか下のテストでチェックしてみてね。
当てはまるものは多いやつがその人のタイプらしい。

今は克服したから当てはまるのものが少ないけど、昔の自分だったらどれにもまんべんなく当てはまってる気がする。

人見知りとは、人の目を意識し過ぎて恥ずかしがったり嫌ったりしてしまうこと。

マイナビニュース

たしかにそうだ。
俺も人目を意識していた。
この詳細に関しては 自分に過度な期待をしない の項で詳細を書こうと思う。

人見知りだと思っている人は昔なんらかのトラウマ的なものがあると思う。
俺も小さい時何か話しかけたりして恥ずかしい思いしたことがあった気がする。

この記事としてはどれか3つのタイプに分かれるということらしいけど、結局ポイントは1つだと思う。

●相手に何か思われるかもしれない

もうこれが全てだと俺は思う。

今回はこのマインドを変えられた方法を紹介していきたいと思う。
これ見て1人でもいい方向に進む人が増えると嬉しいなあ:)

次回はいよいよ私がやってきた人見知り改善方法を紹介!
お楽しみに!

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